Pour poster vos photos, il vous suffit de cliquer sur le lien suivant :
http://www.imageshack.us/cliquer sur "parcourir"
Sélectionner la photo sur votre ordinateur que vous souhaiter insérer
cliquer sur "host it" ( hébergement de votre photo)
Copier le lien qui est inscrit en face de 'hotlink for forums (1)'
Concernant la taille à respecter sur le forum. Pour éviter des problèmes de poids essayez de redimensionner vos photos en 640x480 pixels maximum.
Merci